دسته: سلامت و تعذیه

نکات لازم براي تهيه دسر رانورسه 2

نکات لازم براي تهيه دسر رانورسه

1- ژلاتين براي بسته شدن کرم مصرف ميشود زيادتر از حد معين باعث سفت شدن کرم و کمتر از حد معين باعث بسته نشدن کرم ميشود 2- براي اينکه ژلاتين کاملا حل شود بهتر...

شیر توت فرنگی رژیمی 0

شیر توت فرنگی رژیمی

یکی از این نوشیدنیها که خیلی ام خوشمزه و خوشرنگ و خوشبوه هست و پر طرفداره میلک شیک توت فرنگیه. میلک شیک خیلی ساده تهیه می شه اما میتونید توش تنوع داشته باشید و...

0

مصرف پنیر در کودکان

تقریبا تمام کودکان می تواند به محض توانایی در بلعیدن و جویدن در حدود همان 6 تا 9 ماهگی می توانند پنیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. پنیر را به اندازه های ریز خرد...

کلسیم شیر با تلفیق قهوه 0

کلسیم شیر با تلفیق قهوه

اضافه کردن شیر به قهوه هم مقدار کلسیم را بالا می برد و هم یک سری نگرانی‌ها را به وجود می آورد. نوشیدن شیر و قهوه برای تامین نیازهای کلسیمی خانم‌هایی که در سنین...

اثرات شیر نارگیل بر کلسترول و سلامت قلب 0

اثرات شیر نارگیل بر کلسترول و سلامت قلب

از آن جایی که چربی اشباع در شیرنارگیل بالاست مردم ممکن است از مفید بودن آن برای قلب تعجب کنند. تا کنون تحقیقات زیادی برای بررسی دقیق شیر نارگیل انجام نشده است اما یک...

مهمترین فراورده لبنی پنیر است 0

مهمترین فراورده لبنی پنیر است

لبنیات یکی از نیاز‌های اولیه انسان‌ها از اعصار و قرون گذشته تا به حال بوده است. شیر پایه اصلی کلیه فرآورده‌های لبنی است که با فرآیند‌ها و افزودنی‌های جانبی آن را به ماست، پنیر،...

0

ارزش غذایی هر لیوان شیر 

ازجمله پرسش هایی که پرسیده می شود این که بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است و میزان مصرف آن برای گروه های مختلف سنی چه مقدار باید باشد و هر لیوان شیر چند کالری دارد؟...

آیا مصرف ماست باعث کاهش کلسترول می‌شود؟ 0

آیا مصرف ماست باعث کاهش کلسترول می‌شود؟

ماست یکی از بهترین لبنیات و سرشار از کلسیم است. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به پوکی‌استخوان، علاوه بر شیر و پنیر حتما روزی یکی، دو پیاله ماست...

فواید و مضرات استفاده از پنیر 0

فواید و مضرات استفاده از پنیر

پنیر غذایی است مغذی و انرژی زا و از نظر طبیعت، «سرد و تر» است. پنیر دارای کلسیم، منیزیم، گوگرد و حاوی ویتامین هایی از جمله B۱ و B۱۲ می باشد. یکی از بهترین جاهایی...

0

اهمیت استفاده از دوغ کفیر

حال که به خواص بی شمار کفیر این دوغ خوشمزه و سلامتی بخش، که میتونه به عنوان یک ماده طبیعی جای انواع قرص های ویتامین و مینرال رو برای ما بگیره پی بردیم، وقت اینه که...