دسته: سلامت و تعذیه

0

نکاتی در مورد مولتی ویتامین‌ها

مصرف مولتی‌ ویتامین‌ ها برای کسانی که درآمد کم‌تری دارند و از لحاظ مالی قادر به تهیه طیف گسترده‌ای از مواد غذایی نیستند توصیه می‌شود. هر چند این افراد گروهی از جامعه را تشکیل...

0

جریان طبیعی دوپامین بدن

آیا هرگز یک قطعه موسیقی به آن خوبی شنیده‌اید که موهای بدن‌تان را سیخ کند و شما را سر شور بیاورد؟ این احساس لرز نه فقط روی پوست شما محسوس است بلکه حتی در...

0

طرز تهیه سالاد آووکادو

اگر از سالاد کاهو، خیار و گوجه دل زده شده‌اید وقت آن رسیده است که سالاد آووکادو را با بیکن ایرلندی و پارما چیکن فله سولیکو را امتحان کنید. سوالی که برای اکثریت پیش می‌آید این است...

0

دلیلی برای کُندی مغز وجود دارد

آیا تا به حال شده که با آیپد جدید یکی از برادرزاده‌ها یا خواهرزاده‌های خود به بازی بپردازید و دریابید که او خیلی سریع‌تر از شما مراحل را جلو می‌رود؟ بله، مایه خجالت است…...

0

واقع‌گرایی افسرده‌روان

اگر اندکی افسرده هستید، در کمال تعجب باید به شما بگوییم که احتمالا در مقام قضاوتِ عملکرد خودتان -و در کل، تشخیص واقعیت‌های دنیا- بهتر از نسخهٔ غیرافسردهٔ خودتان عمل می‌کنید. نام این پدیده...

0

عشق به ورزش و تمرین

اگر عشق به ورزش و تمرین از وجودتان پر کشیده، چطور می‌توانید دوباره به وسط میدان برگردید؟ جواب‌های یک مربی خصوصی در این زمینه بسیار می‌توانند مفید باشند. چرا که حتی این آدم‌های بسیار...

0

ویتامین D سلامت بخش اندام ها

ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. اما مشکلی که وجود دارد این است که ویتامین D به سختی از...

0

ارزش غذایی و فراورده های آن

مهم‌ترین ویژگی کشک این است که به نسبت شیر و پنیر میزان پروتئین بالاتری دارد. نکته دیگر اینکه پروتئین شیر یا کشک، ارزش زیستی فراوانی دارد و هضم آن راحت‌تر و بهتر است. از...

0

فواید پزشکی سحرخیزی

فواید پزشکی که در نتیجه‌ی سحرخیزی و برخاستن برای نماز صبح نصیب انسان می‌شود فراوان است و از جمله می‌توان به چند مورد از آن اشاره کرد: ۱-هنگام سحر بیشترین میزان گاز ازن در...